Nie goed hé als dit de waarden van mijn bloeddruk zijn...
05 januari 09: 10,27 Km in 1:00:01 (5:51) - AHR 134 (73%) duurloop - loopband
06 januari 09: rustdag
07 januari 09: 14,92 Km in 1:25:00 (5:42) - AHR 149 (81%) interval - loopband
08 januari 09: 9,99 Km in 1:00:00 (6:00) - AHR 136 (73%) duurloop - loopband
09 januari 09: Bloeddruk te hoog volgens arts. Pillekes slikken bij +160.
10 januari 09: rustdag
11 januari 09: rustdag
Weektotaal: 35,18 kilometer in 3:25:01 (5:50) - AHR 141 (76%) (1 intervaltraining, 2 (d)uurloopjes; alles op de loopband en voor de rest van de week rust om mijn bloeddrukprobleem aan te pakken. Gelukkig mag ik van de arts sporten... CU...
Verzorg je goed Jan ! veel groetjes
Geplaatst door: Katrien | 16/01/09 om 07:30